Ukážky troch rôznych uhlov sú predstavené vo videu.
Nižšie sa dočítate viac a stručne k anatómii deltového svalu.
Pokiaľ ide o prednú (klavikulárnu) časť m. deltoideus, môžeme usúdiť na základe orientácie vlákien (obrázok č. 1), že jeho funkcia bude vo flexii a vnútornej rotácii humeru. Výrazne dokážeme tento sval teda natiahnuť pri extenzii humeru v ramennom kĺbe pri zachovanej retrakcii lopatky.
Obrázok č. 1 M. deltoideus z predu (zdroj www.kenhub.com)
Stredná hlava sa podieľa na abdukcii humeru. Pri samotnom precvičovaní bude vhodné naučiť sa zapojiť túto hlavu bez zbytočnej aktivácie horných vlákien m. trapezius.
Obrázok č. 2 M. deltoideus zozadu (zdroj www.kenhub.com)
Na obrázku č. 2 vidíme zadnú časť deltového svalu upínajúceho sa na lopatku. Významnou funkciou tohto svalu teda bude extenzia paže v zmysle zmenšenia uhlu medzi humerom a lopatkou. Výraznejšie natiahnutie a teda zapojenie bude z abdukcie paže.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára