Videá venované kettlebellu budem pridávať z dôvodu, ktorým je zlepšovanie pohybových zručností s následným transferom do iných pohybových aktivít. Dnes často vídam, že niečo je na chudnutie, pribratie svalovej hmoty, zvyšovanie výkonnosti. Mne osobne tu chýba zlepšovanie pohybovej kultúry alebo prejavov, zlepšovanie koordinácie v zmysle ako praktického, tak estetického významu pohybu.
S kettlebellmi som dlho nerobil a som rád, že mám znova tú možnosť s nimi cvičiť. Čo je však dôležitejšie, je možnosť učiť vybrané pohybové vzorce. Ak chcem zlepšiť svoj vlastný pohybový prejav, vytvoriť kvalitnú pamäťovú stopu, tak mi príde , ako najvhodnejšie, pohybový prejav niekoho naučiť.
V druhom videu ponúkam odlišný pohľad od predchodzieho pre pozíciu nad hlavou. Okrem spomenutého sa zameriavam na prevedenie zo swingu.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára