Vybrané možnosti zapojenia bicepsu brachii

Sval nevie koľko máte naložené. Prvoradé pre zapojenie (rozvoj) svalu je napätie. Významnosť napätia je v korelácií s momentom sily. Moment sily závisí na hmotnosti závažia (tiaž), ramene sily a uhlom, pod ktorým tiaž pôsobí na rameno sily. Nie vždy potrebujeme zobrať väčšiu činku pre väčšie napätie, pretože v hre sú ešte ďalšie menitelné parametre.