Keď sa rozhodnete kopírovať pohyby, ktoré ste niekde videli, tak smerujte vašu snahu k pochopeniu pohybu jednotlivých telesných segmentov, ktoré majú za následok zapojenie špecifických svalových skupín. Premiestnenie predmetu alebo posunutie úponu na kosti z bodu A do bodu B môže byť spôsobené rôznym zapojením vybraných svalových skupín. A z tohto dôvodu potrebujeme pochopiť pohyb, interakciu medzi jednotlivými časťami tela, aby sme dokázali vlastný pohybový systém "precítiť".
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára