Vo videu nižšie sa venujem najčastejším chybám pri cvičení s kettlebellom. Ako býva zvykom, tak tieto chyby som samozrejme v začiatkoch robil tiež. Na ilustráciu využijeme videá z instagramových účtov venujúcich sa práve cvičeniu s kettlebellom. Zatiaľ čo určitá chyba môže byť otázkou efektivity, zmení sa napríklad energetická náročnosť pohybu, iné chyby môžu prispieť k zraneniam pohybového aparátu.
štvrtok 5. augusta 2021
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára