Rehabilitácia svalových skupín v oblasti zápästia a lakťa

 

 

 

 

Ramená bez bolestí

Začnem tým, že mám veľmi rád všetko, čo zahrňuje pojem funkčný. Funkčný tréning, funkčné kĺby, funkčný cvik. Funknčná je aj poloha, v ktorej teraz sedíš. Hlavný predpoklad je, že robíš to, čo máš robiť. Ak využívaš svoje telo k tomu, k čomu je určené tak funknčný je každý pohyb. Chcem tým povedať, že funkčnosť nieje niečo výnimočné alebo špecifické pre vybrané pomôcky. Funkčnosť je absolútna nevyhnutnosť každého pohybu, hlavne teda v prípade, kde ti záleží na zdraví pohybového aparátu.

Veľmi často si človek dá povedať v čase, až keď začne pociťovať bolesť alebo určitý diskomfort. Celé mi to príde vždy úsmevné. Nakoniec sa zasmejem aj na svojom počínaní v oblasti cvičenia, keďže aj mňa priviedli určité zranenia k zmene techniky a celkového prístupu k tréningu. Spôsob, ktorý teda prezentujem ma dostal do bezbolestného cvičenia. Ty máš teraz dve možnosti. Vyskúšaš a aplikuješ myšlienky, ktoré prezentujem ešte dnes, alebo určite v budúcnosti pri výskyte problému, teda v prípade, že budeš chcieť zmeniť svoj stav. Pre tvoje dobro dúfam, že na zmenu už nebude neskoro.